Inspirations 4 Growth Podcast

Inspirations 4 Growth Podcast

Der inspirierende Podcast mit Wissenschaft für Dein erfülltes Leben

#10 I4G Selbstliebe

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Selbstliebe

Wollen wir uns nicht alle glücklich fühlen? Heute besprechen wir Selbstliebe, Selbstmitgefühl und psychologische Studienergebnisse dazu.

Und ich erzähle dir viel über meine Geschichte, meinen Background.

Schau für dieses Thema auf jeden Fall auf den Blog Post! Da bekommst du nochmal eine visuelle Übersicht und kannst die Fragen nachlesen.


Warum dieses Thema

Weil ich mich empathisch in dich einfühlen kann, falls du auch mehr Selbstliebe gebrauchen kannst. Und weil du verdienst hast glücklich zu sein!

Wozu kannst du das brauchen

  • Zum Aufbau von Selbstvertrauen,
  • loswerden von negativen Emotionen,
  • loslassen von schlechten Gewohnheiten und Neid.
  • Und weil Selbstliebe sexy für andere ist :).

Wissenschaft

Definitionen von Selbstliebe und Selbstmitgefühl

Studienergebnisse zum Einfluss von negativen Emotionen und Stress auf die Zellalterung.


Analyse

Reflexionsfragen

Übungen


Rise and Glow, ihr Tollen!

Bitte schreib mir eine ehrliche Bewertung auf iTunes aus deinem ❤️ - DANKE 😄


Zu den vollständigen Show notes auf dem Blog

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Über diesen Podcast

Hier lauschst du Inspirationen, wie du dein Leben glücklicher, gesünder und allgemein erfüllter machst. Du bekommst die neusten Erkenntnisse aus der Wissenschaft, verstehst aktuelle Modelle, wie Motivation, Selbstbewusstsein, Schlaf oder welche Lebensmittel welchen Einfluss auf deinen Körper haben.

Alle 2 Wochen donnerstags kannst du dich auf eine neue Folge mit einer ordentlichen Portion Motivation freuen, aus der du für dich alltagstaugliche Tipps herausziehen kannst.

Abonnier jetzt den Podcast und starte in das Leben nach DEINEN Regeln!

von und mit Dr. Sabrina Schmitz

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