Inspirations 4 Growth Podcast

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Der inspirierende Podcast mit Wissenschaft für Dein erfülltes Leben

# 11 I4G Der Einfluss des sozialen Umfelds

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Der Einfluss deines sozialen Umfelds

"Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbringst." John Rohn.

Ohja, wie wahr! Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse gibt es denn nun aber zu dem Thema?


Wozu kannst du das Wissen brauchen

Für Reflexionen und mögliches Eingreifen in deinen Ist Zustand, falls du lieber eine andere Realität hättest.

Werde dir über dein Umfeld klar.

Wie ist es so? Hilfreich und unterstützend oder doch Energie ziehend und limitierend?

Und willst du das?

Wie bist du so als soziales Umfeld?


Wissenschaft

Vorstellung des PERMA Modells von Martin Seligman und der Losada Ratio von Marcial Losada und Barbara Frederickson.


Reflexionen

  1. Liste die 5 Menschen in deinen sozialen Umfeldern auf. a) Zu Hause - Familie b) Freizeit - Freunde c) Arbeit - Kollegen

  2. Wie sind diese Menschen so? Energie gebend oder Energie ziehend?

  3. Und wie bist du so als "soziales Umfeld"? Gibst du oder ziehst du Energie?


Rise and Glow, ihr Tollen!

Scheint eure Werte in die Welt und seid eine Bereicherung für andere.

**Bitte schreib mir eine ehrliche Bewertung auf iTunes aus deinem ❤️ - DANKE **


Quellen und weiterführende Links

Positive Psychologie Program

Das PERMA Modell

Die Losada Ratio

Das Positivitätsverhältnis + Selbsttest


Zu iTunes für eine Bewertung

Zu dem dazugehörigen Blog Post auf inspirations4growth.de

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Über diesen Podcast

Hier lauschst du Inspirationen, wie du dein Leben glücklicher, gesünder und allgemein erfüllter machst. Du bekommst die neusten Erkenntnisse aus der Wissenschaft, verstehst aktuelle Modelle, wie Motivation, Selbstbewusstsein, Schlaf oder welche Lebensmittel welchen Einfluss auf deinen Körper haben.

Alle 2 Wochen donnerstags kannst du dich auf eine neue Folge mit einer ordentlichen Portion Motivation freuen, aus der du für dich alltagstaugliche Tipps herausziehen kannst.

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von und mit Dr. Sabrina Schmitz

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