Inspirations 4 Growth Podcast

Inspirations 4 Growth Podcast

Der inspirierende Podcast mit Wissenschaft für Dein erfülltes Leben

20 | Welche Ziele dich wirklich glücklich machen

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Ziele

Na, hörst du auch schon überall: "Und welche Ziele hast du für 2019?"

Tadahhh - für dich die Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie über Ziele mit der "Hope Theory":

  • warum es für dich sinnvoll ist dir Ziele zu setzen
  • mit welcher Technik du dir vernünftig Ziele definierst (nein SMART ist es nicht ;) )
  • Welche Ziele langfristig dein Wohlbefinden steigern
  • Wie du deine Ziele jetzt konkret erreichst

Bleib bis zum Ende dran - die Endmukke macht so viel Spass :)

Gönn dir Oberstübchenpyrotechnik :).

Rise and Glow! Mögest du dir dein erfülltes Leben erschaffen!

Deine Sabrina


Deine Links:

Dr. Daniela Blickhan - Keynote über langfristig glücklich machende Ziele vom PP Kongress in Nürnberg 2018

Hope Theory - The Positive Psychology People Blog Post EN

Youtube Clip 3:45' kurz erklärt - Hope Theory - How to make your life better

Originalpublikation - Hope Theory- Rainbows in the Mind / 2009 C.R.Snyder


Hier geht's direkt zur 5* Bewertung auf iTunes ❤️

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Im Inspirations4Growth Blog findest du noch mehr


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Über diesen Podcast

Hier lauschst du Inspirationen, wie du dein Leben glücklicher, gesünder und allgemein erfüllter machst. Du bekommst die neusten Erkenntnisse aus der Wissenschaft, verstehst aktuelle Modelle, wie Motivation, Selbstbewusstsein, Schlaf oder welche Lebensmittel welchen Einfluss auf deinen Körper haben.

Alle 2 Wochen donnerstags kannst du dich auf eine neue Folge mit einer ordentlichen Portion Motivation freuen, aus der du für dich alltagstaugliche Tipps herausziehen kannst.

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von und mit Dr. Sabrina Schmitz

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