Inspirations 4 Growth Podcast

Inspirations 4 Growth Podcast

Der inspirierende Podcast mit Wissenschaft für Dein erfülltes Leben

#6 I4G: Motivation

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Motivation - was ist das eigentlich und wo bekomme ich mehr davon her?!

Schau für dieses Thema auf jeden Fall auf den Blog Post! Die Bilder und die Motivationstabelle machen es wirklich viel klarer!!!


Warum dieses Thema

Eine langjährige Studienfreundin hat es mir vorgeschlagen und als Hauptmotiv in diesem Podcast ist das natürlich super spannend.


Die Wissenschaft

Hier gibt es das Modell der Selbstbestimmungstheorie von Ryan und Deci aus den USA. Motivation = Energie fürs Tun und befriedigt 3 Grundbedürfnisse: Autonomie, Kompetenz und soziale Eingebundenheit.


Deine Strategien

  1. Hinterfrage deine Motive
  2. Arbeite an deiner Aktivierungsenergie

Rise and Glow, ihr Tollen!

Bitte bewerte mich auf Itunes - DANKE :)


Zu den vollständigen Show notes auf dem Blog

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Über diesen Podcast

Hier lauschst du Inspirationen, wie du dein Leben glücklicher, gesünder und allgemein erfüllter machst. Du bekommst die neusten Erkenntnisse aus der Wissenschaft, verstehst aktuelle Modelle, wie Motivation, Selbstbewusstsein, Schlaf oder welche Lebensmittel welchen Einfluss auf deinen Körper haben.

Alle 2 Wochen donnerstags kannst du dich auf eine neue Folge mit einer ordentlichen Portion Motivation freuen, aus der du für dich alltagstaugliche Tipps herausziehen kannst.

Abonnier jetzt den Podcast und starte in das Leben nach DEINEN Regeln!

von und mit Dr. Sabrina Schmitz

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